Razones Porque Jugar el Tenis

Hola amigos gracias por leer mi Block , aquí de nuevo mi compromiso es que juegues tenis y te quedes y veas que no es tan difícil como la pintan ; quiero ayudarte a entender la cual es la idea…pero antes boya  compartir porque deberías jugar tenis :

1.- Capacidad aeróbica quemando grasas y mejorando tu capacidad cardiovascular, dándote mayor energía.

2.-Capasidadad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descanso.

3.- Poder muscular forzándote a reaccionar rápido y poderosamente para llegar a la bola .

4.-Velocidad a base de carreras cortas a toda velocidad y todas las direcciones .

5.-Fuersa de piernas por medio de cientos de arranques  y frenadas.

6.-Cordinación General ya que el cuerpo se tiene que ajustar ala pelota.

7.-Contról de los músculos grandes del cuerpo al tener que mover el cuerpo y ejecutar el swing.

8.-Contról de músculos pequeños al tener que usar mucho control en los tiros que requieran frenada.

9.-Agilidad Forzándote a cambiar de dirección hasta 5 veces en 10 segundos.

10.- Balance dinámico atreves de cientos de arrancones, frenadas cambios de dirección y golpeo de la pelota  en movimiento.

11.-Crosstraining por ser un deporte divertido y muy completo que puede ser usado por atletas que se especializan en otros deportes.

12.-Densidad y fuerza de Huesos reforzando los huesos de los jóvenes y previniendo osteoporosis en jugadores de edad avanzada.

13.-Sistema de inmunidad por los afectos de acondicionamiento físico que promueven en bienestar general.

14.-Hábitos de nutrición forzándote alimentarte bien antes y después de competencias.

15.-flexibiladad porque te fuerzas para llegar a la bola del contrincante.

16.-Cordinación entre el ojo y la mano porque te fuerza ajustar continuamente la características de la pelota para lograr un punto de contacto óptimo.

Boya estar permanentemente poniéndote artículos que te estimulen a jugar al tenis, ya que es un deporte para toda la vida.

Por eso a mi no me sorprende que científicos y doctores de todo el mundo vean al tenis como una de las actividades más saludables en las que uno puede participar, hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos beneficios en cuestión de salud y otros que pueden ofrecer beneficios psicológicos y madures emocional .Pero Ningún Deporte Ha Sido Aplaudido como el tenis por ofrecer grandes beneficios en todas estas áreas.

El tenis es un deporte ideal para niños  y jóvenes, yo como padre me siento muy feliz porque mis hijos juegan al tenis y tienen estos beneficios, que dicen Uds.

Para los adultos no es demasiado tarde el cuerpo humano puede ser entrenado y mejorado en cualquier etapa de la vida.

Aquí pues amigos tienen la Fórmula solo tienes que tomar  acción empezar a jugar el tenis para tener estos beneficios y muchos más que los iré escribiendo,

Espero que les haya gustado

Saludos

Richar Taco

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4 comments

  1. Hello! eacdgck interesting eacdgck site!

  2. Estaba surfeando la red y encontre tu pagina. Me gusta bastante. Agregada a mis favoritos

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